পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না? আপনি কতদিন বেঁচে থাকেন তা প্রভাবিত করতে পারে
তারা পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে কেউ তাদের সেরা অনুভব করে না। ঘুমের বঞ্চনা শুধু ক্লান্ত বোধ করা নয়। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং দুর্বল ইমিউন ফাংশন সহ গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য…