যোগদান করুন! একত্রিত ! পদক্ষেপ গ্রহণ করুন! কখনও কখনও আমরা সদয় শব্দ প্রয়োজন

আমাদের আশেপাশের লোকদের সাথে সংযোগ করার জন্য আমাদের আরও বেশি সময় ছিল, এবং আমরা তা করেছি শুধুমাত্র এই কারণে যে আমরা সমস্যাগুলির প্রতি যত্নশীল নই, কিন্তু আমাদের বন্ধুত্বের আরাম এবং একত্রিত হওয়ার অনুভূতির প্রয়োজন ছিল বলেও।

আমি একটি অপরাজিত আত্মা জানি না
আমার এমন কোন বন্ধু নেই যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে
আমি অটুট স্বপ্ন চিনতে পারি না
অথবা নতজানু

আমি এমন একজন যে আমার জীবনে গান নিয়ে বেঁচে থাকে। আমি পপ, র‍্যাপ, জ্যাজ, অপেরা, ব্রডওয়ে, দেশ, আরএন্ডবি উপভোগ করি। যখন আমি এমন কিছু খুঁজে পাই যা আমি ভালোবাসি, তখন এটি আমার সাথে অনুরণিত হয় এবং আমি এটিকে আমার জীবনের অংশের সাথে যুক্ত করার প্রবণতা করি যা আমি অর্থপূর্ণ বলে মনে করি। কী আমাদেরকে একত্রিত হতে, ঐক্যবদ্ধ হতে, একে অপরের সাথে চলাফেরা করতে অনুপ্রাণিত করে তা নিয়ে ভাবুন। এই মুহুর্তে, আমরা একটি কঠিন কাজ করছি যা আমাদের আটকে, বিচ্ছিন্ন এবং রাগান্বিত বোধ করতে পারে। কখনও কখনও এটি আমাদের দু: খিত করে তোলে। আমরা বিভিন্ন কারণে শোক করতে পারি, কিন্তু আমাদের শোক করার উপায় আমাদেরকে অনেক কিছু বলতে পারে কেন আমরা কিছু করি। ডিজনি + সিরিজ ওয়ান্ডাভিশন তিনি শ্লোকটি সামনে রেখেছিলেন: “ধৈর্য ভালবাসা না হলে দুঃখ কি?” এটি কোনও ব্যক্তির ক্ষতি বা নিজের ক্ষতি সম্পর্কে হওয়া উচিত নয়। যখন আমরা আমাদের মাতৃভূমিকে মিস করি বা বিশ্বের সাথে জায়গা হারিয়ে ফেলি, তখন আমরা একটি ধারণা, একটি রাষ্ট্র, একটি স্থান এবং শোক হারাতে পারি। আমরা সবাই কি সম্প্রতি তা অনুভব করিনি?

আমি নিজেকে আমার প্রিয় কিছু ব্রডওয়ে সাউন্ডট্র্যাক এবং চলচ্চিত্র সঙ্গীত শুনতে পেয়েছি। কেউ কেউ আমাকে নিয়ে যায় এবং আমাকে সাহায্য করে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করে।

আমার বাবা আছে, অবস্থা ভালো না
সে মনে করে সে জাহান্নামে যাবে
তিনি একজন পাপী ছিলেন এবং যুদ্ধ করতে পছন্দ করতেন
তাই আমি জানি না, তিনি সঠিক হতে পারে
আমি প্রতি রবিবার সকালে তাকে দেখতে পাই
নিজেকে যুদ্ধে নিমজ্জিত করুন
তিনি ঈশ্বরের শ্রেষ্ঠ পুরুষদের মধ্যে একজন ছিল না
কিন্তু আমি যাইহোক এটা পছন্দ
দয়া করে এই চিঠিটি তার কাছে নিয়ে যান
তাকে বলুন আমি তাকে দেখতে অপেক্ষা করতে পারি না
প্রথমে ভিতরে গিয়ে কলিং বেল বাজালাম
আমি জোরে তার নাম ডাকলাম এবং তাদের জাহান্নাম দিলাম
তাই তাকে কান্না না করতে বলুন
আমি যেখানে পড়েছি সেই জান্নাত

এটা কঠিন. প্রতিদিন. নিজের কাছে স্বীকার করুন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন। এটা বলা কঠিন, “আমার সাহায্য দরকার।” আমাকে কারও কাছে যেতে হবে এবং বলতে হবে যে আমি ভাল অনুভব করছি না। আমার সাথে এমন একজনকে দরকার।”

যদি আপনি স্বীকার করতে না পারেন যে আপনি দগ্ধ হতে পারেন, তবে আপনি নিজেকে পুড়ে দেখতে পাবেন। আপনার সীমা গ্রহণ করুন। আপনার অনুভূতি বুঝতে সময় তৈরি করুন. স্বীকার করুন যে আমাদের সকলের দুর্বলতা, ভালবাসা এবং আকাঙ্ক্ষা রয়েছে। কখনও কখনও আমরা করতে পারি সবচেয়ে সাহসী জিনিস হল আমাদের একটি অনুপ্রেরণামূলক কথোপকথন প্রয়োজন। আমাদের উদ্যম দরকার। আমাদের চারপাশে এমন বন্ধুদের দরকার যারা আমাদের ঠেলে দেয়, কিন্তু আমাদের এমন বন্ধুদেরও প্রয়োজন যারা বলতে পারে, “বিশ্রাম করুন।” একটু বিরতি নিন এবং ফ্রেশ হয়ে ফিরে আসুন। “আমি এটিকে সবচেয়ে কঠিন সময়ে মননশীলতা, বিশ্রাম এবং ঘুমের মাধ্যমে খুঁজে পাই।” নিজের প্রতি সদয় হোন। তোমার একটাই জীবন আছে। যখন নিজের প্রতি আপনার দয়া এগিয়ে যায়, তখন আপনি আপনার চারপাশের লোকদের সবচেয়ে বেশি সাহায্য করবেন। আমি এটি ধ্যান করে বা একটি প্রিয় গানের সাথে গান করে করি, তবে এটি যদি আপনার জন্য কাজ করে তবে সময় নিন।

মে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস। নিজের প্রতি সদয় হোন। আপনার মন এবং শরীর এটি প্রাপ্য।

20 মে, 16:00 PST / 19:00 EST-তে দৈনিক কস ভার্চুয়াল চিয়ার্স অ্যান্ড জিয়ার্স মিটিং-এর জন্য আমাদের সাথে যোগ দিতে প্রস্তুত? শুধু আমাকে জানান এবং আমি আপনাকে একটি আমন্ত্রণ পাঠাতে পারি! Kosmail পাঠান এবং আমরা আপনাকে স্বাগত জানাব!

Related Posts