কার্ড গেম থেকে রঙিন শীট, ফিজেট খেলনা থেকে অ্যারোমাথেরাপি কার্ড সব কিছু সম্বলিত শেলফের সারি বেলিন কলেজ স্টুডেন্ট সাকসেস সেন্টারের লাইন, যা ছাত্র, কর্মী এবং শিক্ষকদের এক মুহূর্ত সময় নিতে এবং একটি ব্যস্ত দিনের মাঝখানে পুনরায় সংযোগ করতে উত্সাহিত করে।
উইসকনসিন কলেজের “মস্তিষ্কের বিরতি” স্থানটি শিক্ষার্থীদের একাডেমিক সংস্থানগুলির সাথে সংযুক্ত করার সময় বিরতি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সরঞ্জাম সরবরাহ করে।
একটি সংগ্রহের সংবিধান: বেলিনের স্টুডেন্ট সাকসেস সেন্টারের সমন্বয়কারী ব্রিজেট লোরি লক্ষ্য করেছেন যে ছাত্ররা কাজ করার সময় বা তার সাথে কথা বলার সময় তাদের হাত দিয়ে বা কলম চাপছে। তিনি তাদের ধরে রাখার বা পরিচালনা করার জন্য কিছু অফার করতেন, প্রায়শই তিনি সমুদ্রের গ্লাস সংগ্রহ করেছিলেন, এবং এটি ছাত্রদের জন্য একটি আউটলেট বলে মনে হয়েছিল।
“এটি লোকেদের তাদের হাতে কিছু রাখতে সহায়তা করে,” লোরি বলেছেন।
লোরি তারপরে খেলনা এবং রঙিন শীটগুলি সাফল্যের কেন্দ্রে নিয়ে এসেছিলেন এবং “সেখান থেকে এটি বেড়েছে,” সে বলে। গেম এবং খেলনা ছাড়াও, স্টুডেন্ট সাকসেস সেন্টার অধ্যয়ন বা ঘুমানোর জন্য মিউজিক প্লেলিস্ট, কৃতজ্ঞতা কার্ড এবং স্পিচ বাবল অফার করে।
“বুদবুদগুলি আমি সবচেয়ে বেশি পর্যবেক্ষণ করি, তবে সেগুলি সম্ভবত আমার প্রিয় মস্তিষ্কের বিরতি,” লোরি বলেছেন। “এটা শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ। আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু শ্বাস নিতে, শ্বাস ছাড়তে এবং শান্ত বোধ করতে পারেন।
ফিজেট খেলনাগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং গ্রীষ্মে শিক্ষার্থীরা বাইরের ফুটপাতে আঁকার জন্য চক ব্যবহার করবে।
অধ্যয়ন ক্লিক করুন: লোয়ারি যখন বিরতির গুরুত্ব প্রচার করেছিলেন, তখন তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে ছাত্রদের সেগুলি নেওয়ার অনুশীলন করার জন্য আউটলেট সরবরাহ করা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ।
“আপনি যখন কিছু শেখার চেষ্টা করছেন, তখন সেই বিরতিগুলি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, শুধুমাত্র আপনার শারীরিক শরীরের জন্য নয়, তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার মনের জন্যও,” লোরি বলেছেন।
অধ্যয়ন বা ক্লাস থেকে ছোট বিরতি নেওয়া মানসিক চাপ এবং তথ্য ওভারলোড হ্রাস করে।
সমস্ত মস্তিষ্কের বিরতির জন্য একটি বস্তুর প্রয়োজন হয় না। কিছু গবেষক ভাষা ব্যায়াম, ধ্যান, পরিষ্কার, নাচ, প্রসারিত বা স্ন্যাকিংয়ের উল্লেখ করেছেন। মূল্য হল একজন ব্যক্তিকে তাদের চাকরি থেকে সরিয়ে নেওয়া এবং সৃজনশীল বা ভিন্ন কিছু দিয়ে মস্তিষ্ককে লাফিয়ে শুরু করা।
কম প্রচেষ্টা, বড় পুরস্কার: একটি ব্রেন ব্রেক স্টেশন সেট আপ করা অত্যন্ত সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সহজ ছিল, লোরি বলেছেন। এর কেন্দ্রের তাকগুলিতে প্রদর্শিত বেশিরভাগ আইটেম মুদ্রণের জন্য বিনামূল্যে বা কম খরচে কেনা হয়েছিল। লোরি আইটেমগুলি কেনার জন্য তার বাজেট থেকে অর্থ ব্যবহার করেছিল, তবে অন্যান্য প্রতিষ্ঠানগুলি আইটেমগুলি সংগ্রহ করার জন্য একটি প্রচারাভিযান সংগঠিত করতে পারে, সে পরামর্শ দেয়।
সমস্ত ফিজেট খেলনা জীবাণুমুক্ত করা যেতে পারে, এবং স্থানটি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করার জন্য তিনি ব্যবহৃত জিনিসগুলির জন্য একটি ঝুড়ি রাখেন।
ধাঁধার একটি অংশ: ব্রেন ব্রেকিং আইটেমগুলি উপলব্ধ করা লোয়ারি বেলিনের সাফল্য কেন্দ্রে প্রয়োগ করা কৌশলগুলির মধ্যে একটি মাত্র।
কেন্দ্রটি তার একাডেমিক কোচিংয়ের পাশাপাশি সময় ব্যবস্থাপনা, সংগঠন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং মেডিটেশনের মতো দক্ষতার বিষয়ে তথ্য সরবরাহ করে। লোরি সাহায্যের প্রয়োজনের কলঙ্ক কমাতে “শিক্ষক” এর ভূমিকাকে “পিয়ার একাডেমিক কোচ” এ নামকরণ করেছেন।
ফলস্বরূপ, কেন্দ্রে একজন শিক্ষার্থীর অভিজ্ঞতা এবং কেন্দ্র সম্পর্কে তাদের ধারণার পরিবর্তন হয়েছে। গত বছরে, ভিজিট 94% বেড়েছে এবং কোচিং সেশনের সংখ্যা 155% বৃদ্ধি পেয়েছে।
“আমি অবশ্যই বলতে পারি যে, এখন, স্থানটিকে এমন একটি স্থান হিসাবে দেখা হয় যেখানে আপনি যা করছেন তা বিবেচনা না করেই আপনাকে স্বাগত জানাই,” লোরি বলেছেন। “এটি ছাত্র সাফল্য কেন্দ্রকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছে। »
যদি আপনার একাডেমিক সাফল্য প্রোগ্রামে একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য বা মোচড় থাকে যা আপনি মডেল হওয়ার যোগ্য বলে মনে করেন, আমরা আরও শুনতে চাই। জমা দিতে এখানে ক্লিক করুন.