NordicTrack iSelect Adjustable Dumbbells পর্যালোচনা: না ধন্যবাদ, আলেক্সা

মহামারীর শুরুতে আমি প্রথম যে জিনিসগুলি কিনেছিলাম তার মধ্যে একটি ছিল সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলগুলির একটি সেট। আমার স্বামী এবং আমি দুজনেই শক্তি প্রশিক্ষণ দিতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমাদের বিভিন্ন ওজনের প্রয়োজন ছিল। আমি নুডল অস্ত্র ছিল যখন তার প্রকৃত পেশী ছিল. সমস্যা ছিল যে আমাদের অ্যাপার্টমেন্ট একটি সম্পূর্ণ রাক মিটমাট করতে পারে না. সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলগুলি একটি সংবেদনশীল পছন্দের মতো মনে হয়েছিল। এবং এটা ছিল না পর্যন্ত ছিল. চেস্ট প্রেসের একটি সেটের সময়, ওজন প্লেটগুলি সুরক্ষিত করার পিনটি ভেঙে যায়। আমি মুখে একটি 5 পাউন্ড প্লেট পেয়েছিলাম. সুতরাং, আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, আমি নর্ডিকট্র্যাক আইসিলেক্ট অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেলগুলি $429 (বা বিক্রয়ের জন্য $300 এর কম) পরীক্ষা করার বিষয়ে সতর্ক ছিলাম।

যদিও দামটি অবশ্যই একটি জিনিস ছিল যা সম্পর্কে আমি সতর্ক ছিলাম, এটি আসলে আপত্তিজনক নয়। আমি কিছুক্ষণের মধ্যে এটিতে আরও প্রবেশ করব, তবে আপনি সহজেই 10 টি নিয়মিত ডাম্বেলের সেটে – বেশি না হলে – ব্যয় করতে পারেন৷ এটি মূলত আপনি এখানে প্রতিস্থাপন করছেন, কারণ iSelect ডাম্বেলগুলি পাঁচ-পাউন্ড বৃদ্ধিতে পাঁচ থেকে 50 পাউন্ড পর্যন্ত যায়। আপনি iSelect এর স্মার্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য একটি প্রিমিয়ামও প্রদান করছেন৷

দুটি জিনিস রয়েছে যা iSelect ডাম্বেলগুলিকে “স্মার্ট” করে তোলে। প্রথমটি হল এগুলি পিন বা শেষ স্ক্রুগুলির বিপরীতে একটি ইলেকট্রনিক লকিং প্রক্রিয়া ব্যবহার করে। দ্বিতীয়টি হল আপনি আলেক্সায় ভয়েস কমান্ড ব্যবহার করে ওজন পরিবর্তন করতে পারেন। যদিও, ভাগ্যক্রমে, আপনি না আছে যেহেতু একটি গাঁট রয়েছে যা আপনাকে ম্যানুয়ালি ওজন পরিবর্তন করতে দেয়।

ডাম্বেল (বা স্মার্টবেল?) নিজেরাই একটি কাস্টম-ফিট করা ট্রেতে বিশ্রাম নেয়। কেন্দ্রে ম্যানুয়াল নব এবং সেইসাথে একটি LCD ডিসপ্লে রয়েছে যা আপনাকে বর্তমান ওজন দেখায়। এছাড়াও একটি ঐচ্ছিক ট্যাবলেট ধারক রয়েছে যা আপনি পিছনে স্ক্রু করতে পারেন। ট্রে নিজেই তুলনামূলকভাবে কমপ্যাক্ট, পরিমাপ 21 x 19 x 16 ইঞ্চি (LWH)। আমি এটিকে আমার বসার ঘরে ফিট করতে পারিনি, তবে এটি শুধুমাত্র কারণ সেখানে আমার কাছে ইতিমধ্যেই আরেকটি সংযুক্ত ফিটনেস গ্যাজেট রয়েছে৷ এটা অবশ্য আমার হোম অফিসে সহজেই মানায়। বেশিরভাগ লোকের ট্রে সংরক্ষণ করার জন্য কোথাও খুঁজে বের করতে সমস্যা হওয়া উচিত নয়। শুধুমাত্র প্রয়োজনীয়তা হল এটি একটি পাওয়ার আউটলেটের কাছে স্থাপন করা, যা সাধারণত ডাম্বেল সংরক্ষণ করার সময় বিবেচনা করা হয় না। আপনি যেখানে শুরু করতে ট্রেটি রাখবেন সে সম্পর্কে আপনি ইচ্ছাকৃত হতে চাইবেন। একবার আপনি এই বাচ্চাদের নামিয়ে ফেললে, আপনি যদি আপনার মন পরিবর্তন করেন তবে আপনাকে 100 পাউন্ড ওজনের প্লেটগুলি সরাতে হবে। এটা না মজা (ওজন সরবরাহ করার সময় আপনার এটিও মনে রাখা উচিত। এটি যে বাক্সে আসে তার ওজন 123 পাউন্ড।)

ডাম্বেল সেট আপ করা সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল iOS বা Android এর জন্য iSelect অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং তারপরে ব্লুটুথ এবং ওয়াই-ফাই এর মাধ্যমে ডাম্বেলগুলি জোড়ার জন্য প্রম্পটগুলি অনুসরণ করুন৷ (পরবর্তীটি ফার্মওয়্যার আপডেটের জন্য।) আপনি যদি আলেক্সার সাথে ডাম্বেল ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনাকে iSelect অ্যাপ এবং আপনার Amazon অ্যাকাউন্ট লিঙ্ক করার জন্য কয়েকটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে। iSelect অ্যাপটি হল যেখানে আপনি বাইসেপ কার্ল, চেস্ট প্রেস এবং স্কোয়াট সহ 15টি ডাম্বেল ব্যায়ামের জন্য কাস্টমাইজড ওজন প্রোফাইল সেট করতে পারেন। আমি এই বৈশিষ্ট্যটি খুব বেশি ব্যবহার করিনি, তবে আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি কার্যকর হচ্ছে যদি আপনি এমন কেউ হন যিনি জানেন যে প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য আপনার কতটা ওজন প্রয়োজন।

আপনি iSelect অ্যাপে প্রিসেট সেট করতে পারেন।

বেশিরভাগ সংযুক্ত ফিটনেস পণ্যগুলির বিপরীতে, iSelect Dumbbells এর পক্ষে একটি বিশাল জিনিস রয়েছে: একটি সাবস্ক্রিপশন বাধ্যতামূলক নয়। আপনি কেনার সাথে এক মাসের NordicTrack-এর iFit ফ্যামিলি মেম্বারশিপ পাবেন, কিন্তু আপনাকে এর সাথে লেগে থাকতে হবে না। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বাতিল করেছেন যদি আপনি একটি ভিন্ন পরিষেবা ব্যবহার করতে চান — এমনকি যদি আপনি কোনো পরিষেবা ব্যবহার করতে চান। সর্বোত্তম অংশটি হল যে আপনি ইটযুক্ত ডাম্বেলের সাথে আটকে থাকবেন না যদি NordicTrack এই ডিভাইসটি বিক্রি বা সমর্থন করা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেয়।

আপনি যদি iFit-এর সাথে থাকতে পছন্দ করেন, তাহলে ক্লাস অ্যাক্সেস করার জন্য আপনাকে একটি পৃথক iFit অ্যাপ ডাউনলোড করতে হবে। এটি বিরক্তিকর যখন সংযুক্ত গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে একাধিক অ্যাপ ডাউনলোড করতে বাধ্য করে৷ এটি বিশেষ করে বিরক্তিকর যদি কোনো অ্যাপই বিশেষভাবে তৈরি না হয়। iSelect এবং iFit অ্যাপ উভয়ের সাথে, আমার লোডিং এবং সংযোগের সমস্যা ছিল। আমি যখনই অ্যাপসটি বাদ দিয়েছি তা নয়, এবং আমার ফোন পুনরায় চালু করলে সাধারণত সমস্যাটি ঠিক হয়ে যায়। কিন্তু ওয়ার্কআউটে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করার সময় সমস্যা সমাধানের জন্য যে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করতে হয়েছিল তার আমি প্রশংসা করিনি।

iFit এর বিষয়বস্তুর জন্য – এটা ঠিক আছে। এটি পেলোটন বা অ্যাপল ফিটনেস প্লাসের মতো চটকদার নয়, তবে এটি এমন লোকেদের কাছে আবেদন করতে পারে যারা ভাগ্য কুকি জ্ঞানের স্ফূটিং পেপি প্রশিক্ষকদের পছন্দ করেন না। আপনি এখনও একটি কঠিন ওয়ার্কআউট পাচ্ছেন। কাঠামোগতভাবে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লাস এবং ব্যায়ামগুলি আমি অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপগুলিতে নেওয়ার মতোই ছিল৷ (যদিও আমি প্রশংসা করেছি যে iFit সেটের মধ্যে বিশ্রামের সময় নিয়ে তাড়াহুড়ো করেনি।) এটি কেবল একটি ভিন্ন সামগ্রিক স্বাদ। পেলোটন যদি স্টারবাকস ফ্র্যাপুচিনো হয়, তাহলে iFit অনেকটা ডিনার কফির কঠিন কাপের মতো।

আপনি যদি ক্লাসে অনুসরণ করতে চান তবে আপনি একটি ঐচ্ছিক ট্যাবলেট ধারকও সংযুক্ত করতে পারেন।

এটি বলেছে, iFit এই ডাম্বেলগুলির জন্য তার পরিষেবার মধ্যে বিশেষ সামগ্রী বা বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে না। টেম্পো মুভ বা জ্যাক্সজক্সের সংযুক্ত ডাম্বেলগুলির বিপরীতে, এই ডাম্বেলগুলি আপনার প্রতিনিধিদের গণনা করবে না বা কোনও অতিরিক্ত অন্তর্দৃষ্টি দেবে না। আপনি সবচেয়ে বেশি পাবেন প্রশিক্ষক কিছু আলেক্সা কার্যকারিতা প্লাগ করার সময় iSelect ডাম্বেলগুলি কীভাবে কাজ করে তা নিয়ে ক্লাস চলছে।

যার কথা বলতে গেলে, ঐতিহ্যগত সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলগুলির সাথে কাজ করার বিষয়ে সবচেয়ে বিরক্তিকর জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল ওজন বাড়াতে বা কমাতে সময় লাগে। আপনি যদি নিজের ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করেন তবে এটি কোনও সমস্যা নয়। যাইহোক, আপনি যদি ক্লাস নিচ্ছেন, সেটের মধ্যে 30 সেকেন্ড পর্যাপ্ত সময় নয় র্যাকের ওজনগুলি রিসেট করার জন্য, একটি যান্ত্রিক পিন তুলতে, আপনাকে কতগুলি অতিরিক্ত প্লেট যোগ করতে হবে তা গণনা করুন এবং তারপর সত্যিই নিশ্চিত করুন যে সবকিছু সুরক্ষিত আছে। . যখন আমি এই ডাম্বেলগুলিকে প্রথম কভার করি, তখন নর্ডিকট্র্যাক একটি ডেমোতে জোর দিয়েছিল যে আলেক্সার কম্বো এবং দ্রুত ইলেকট্রনিক লকিং মেকানিজম দ্রুত হবে অন্যান্য নিরাপদ

বাস্তবে, আলেক্সা কখনও কখনও দ্রুত ছিল। অন্য সময়, আলেক্সা খুব বিভ্রান্ত হয়েছিল।

ম্যানুয়াল গাঁটটি ব্যবহার করা খুব সহজ এবং দ্রুত।

ডাম্বেলগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনি “আলেক্সা, বাইসেপ কার্ল-এ ওজন সেট করুন,” “আলেক্সা, পাঁচ পাউন্ড ওজন বাড়ান/কমান” বা “আলেক্সা, ওজন 15 পাউন্ডে সেট করুন” এর মতো কমান্ড জারি করতে পারেন৷ যখন সবকিছু সঠিকভাবে কাজ করে, তখন আপনি যা বলেছেন তা করতে আলেক্সাকে 5-10 সেকেন্ড সময় লাগে। এটি ডাম্বেলগুলি পুনরায় র্যাক করার সময় অন্তর্ভুক্ত করে না, যা আপনাকে ওজন সামঞ্জস্য করতে করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, অ্যালেক্সা সবসময় ব্লকের সবচেয়ে স্মার্ট সহকারী নয়। অনেক সময়, আলেক্সা “ওজন” কে “লাইট” দিয়ে ভুল করে। আমি যা জিজ্ঞাসা করেছি তা করার পরিবর্তে, আলেক্সা জিজ্ঞাসা করবে আমি কোন হিউ বাল্বগুলি চালু বা বন্ধ করতে চাই। অন্য সময়, আলেক্সা বলত যে এটি আমার ডাম্বেলের সাথে সংযোগ করতে পারে না — তবে অল্প ব্যবধানে সফলভাবে ওজন পরিবর্তন করবে।

আবার, এটি একটি সমস্যা কম যদি আপনি প্রোগ্রামের কোনো সাজানোর বরাবর অনুসরণ করছেন না. আপনি যদি হন তবে, আলেক্সা আপনাকে সঠিকভাবে শুনতে খুব কঠিন সময় পেতে পারে। আমি একটি ইকো স্পট এবং চতুর্থ-প্রজন্মের ইকো উভয়ই ব্যবহার করে পরীক্ষা করেছি, উভয়ই মাঝে মাঝে আমাকে বুঝতে অসুবিধা হয়েছিল — স্পটটি ইকোর চেয়েও বেশি। ন্যায্য হতে, আলেক্সা কি একটি পেলোটন বা iFit ক্লাসে আমাকে বেশ কয়েকবার কোন সমস্যা ছাড়াই বুঝতে সক্ষম। কিন্তু, প্রতিবার একবারে, আমাকে বারবার প্রশিক্ষকের উপর চিৎকার করতে হবে বা আমার কমান্ড বোঝার জন্য আলেক্সার জন্য ক্লাস থামাতে হবে। কিন্তু আলেক্সা ঠিকমতো কাজ করলেও, 10 টির মধ্যে নয় বার আমার পক্ষে নুব ব্যবহার করে নিজে নিজে ওজন সামঞ্জস্য করা দ্রুত ছিল।

আমি যখন পুনরুদ্ধারের বিরতির সময় রান্নাঘরে পানির জন্য দৌড়াচ্ছি তখনই আমি নিজেকে আলেক্সা ব্যবহার করতে দেখতে পারতাম। তারপরেও, আমি নিশ্চিত নই যে এটি ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করার চেয়ে দ্রুত হবে। অ্যাক্সেসযোগ্যতার কারণে সেখানে থাকা অ্যালেক্সা নিয়ন্ত্রণের জন্য আমি সবই করছি, কিন্তু সেই ক্ষেত্রে, আমি চাই বৈশিষ্ট্যটি আরও ধারাবাহিকভাবে কাজ করুক।

আকৃতিটি আমার স্বাদের জন্য একটু ভারী, কিন্তু বর্গাকার প্রান্ত এটিকে রেনেগেড সারিগুলির মতো প্ল্যাঙ্ক-ডাম্বেল অনুশীলনের জন্য ভাল করে তোলে।

ডাম্বেলগুলি ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করা কত দ্রুত ছিল তা দেখে আমি মুগ্ধ হয়েছিলাম। কয়েক বছর আগে, আমি জ্যাক্সজক্সের সংযুক্ত কেটলবেল পর্যালোচনা করেছি। যদিও এটিতে একটি ইলেকট্রনিক লকিং মেকানিজম ছিল, এটি সবসময় ক্লাস চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট দ্রুত ছিল না। বিপরীতভাবে, মনে হচ্ছে iSelect ডাম্বেলগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ওজন পরিবর্তন করে। এবং সেই গতি নিরাপত্তার খরচে আসে না। আমি ওভারহেড ট্রাইসেপ এক্সটেনশন, ডেডলিফ্ট, রাশিয়ান টুইস্ট, রেনেগেড সারি, চেস্ট প্রেস, স্কোয়াটস করেছি — আপনি এটির নাম বলুন। কোনো কিছুই কখনো পড়েনি।

iSelect ডাম্বেলগুলিও মজবুত, এবং প্লেটগুলি আমি চেষ্টা করেছি অন্যান্য সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলগুলির মতো ততটা বিড়বিড় করে না। হ্যান্ডলগুলি গ্রিপি এবং বর্গাকার আকৃতি ব্যায়ামের জন্য ভাল যেখানে আপনাকে ওজনের সাথে প্ল্যাঙ্ক করতে হবে (যেমন, রেনেগেড সারি, ডাম্বেল পাস-থ্রু।) তবুও, আকৃতিটি আমার পছন্দের চেয়ে বড়, এবং আমি করব না আমার কাছে আগে থেকে থাকা স্ট্যান্ডার্ড ডাম্বেলের তুলনায় এগুলি অনেক ভালো ছিল বলে নয়।

$429 এ, ডাম্বেলগুলি ব্যয়বহুল। এটি একটি Amazon Echo ডিভাইসের খরচ অন্তর্ভুক্ত করে না – যদি আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি না থাকে – অথবা $39 মাসিক সাবস্ক্রিপশন যদি আপনি iFit এর সাথে চালিয়ে যেতে চান। যাইহোক, সেগুলি মূল্যের জন্য খুব ব্যয়বহুল কিনা তা আপনার শক্তি-প্রশিক্ষণের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। পাঁচ পাউন্ড বৃদ্ধিতে 5 থেকে 50 পাউন্ডের স্ট্যান্ডার্ড ডাম্বেলগুলির একটি সম্পূর্ণ র্যাকের জন্য একটি ছোট ভাগ্য খরচ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নর্ডিকট্র্যাকের সংস্করণটির দাম $1,999। বেশিরভাগই $700–$1,000 রেঞ্জের মধ্যে। আপনি যখন iSelect ডাম্বেলের সাথে তুলনা করেন, তখন আপনি একটি চুক্তি পাচ্ছেন। এছাড়াও আপনি আপনার বাড়িতে এক টন স্থান সঞ্চয় করছেন।

ওজন পাঁচ পাউন্ড বৃদ্ধিতে পাঁচ থেকে 50 পাউন্ড পর্যন্ত যায়।

কিন্তু যে যদি আপনি আসলে একটি সম্পূর্ণ রাক প্রয়োজন. আপনি একজন শিক্ষানবিস হলে, আপনি না. ছোট, স্থান-দক্ষ ডাম্বেল সেট অনেক কম পাওয়া যাবে। একটি ছোট পরিসরের সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেল সেটগুলি মোটামুটি $20–$150-এ অ্যামাজনে রয়েছে৷ কেউ কেউ এমনকি বারবেলে পরিণত হতে পারে। এদিকে, আপনি যদি মেট্রিক্সের অভাবের কারণে হতাশ হন, JaxJox-এর সাথে সংযুক্ত সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলগুলির একটি $499 সেট রয়েছে যা আপনার প্রতিনিধিদের গণনা করতে পারে।

যদি আপনার বাড়িতে বিভিন্ন শক্তির স্তরে একাধিক লোক থাকে — যেমন আমি এবং আমার স্বামী — এইরকম একটি সেট আরও অর্থপূর্ণ। আমাদের কাছে ইতিমধ্যেই অ্যালেক্সা ডিভাইস রয়েছে, যদিও আমি জানি না যে আমরা যদি ডিভাইসটি পরীক্ষা না করতাম তবে আমরা কেউই ভয়েস নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতাম। আমার জন্য, এই ডাম্বেলগুলিতে আমাদের প্রয়োজনীয় ওজনের পরিসীমা রয়েছে, স্থান বাঁচায় এবং ক্লাসের জন্য দ্রুত সামঞ্জস্য করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি চিন্তা না করেই কাজ করতে পারি একটি প্লেট আমাকে স্কনোজে আঘাত করবে। আমি ভাল করেই জানি যে কাউকে সংযুক্ত ওজনের জন্য শত শত খরচ করতে হবে না যেগুলিতে আসলে খুব বেশি স্মার্ট বৈশিষ্ট্য নেই। কিন্তু আপনি যদি একটি পূর্ণ র্যাক খুঁজছেন এবং কাজ করার জন্য অনেক জায়গা না থাকে তবে আপনি আরও খারাপ করতে পারেন।

ভিক্টোরিয়া গান / দ্য ভার্জের ফটোগ্রাফি

Related Posts