ঢাকা, বুধবার, ২৩ অক্টোবর ২০১৯ | ৮ কার্তিক ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

ডেঙ্গু হলে যেসব খাবার খাবেন


অমৃতবাজার ডেস্ক

প্রকাশিত: ১০:৫০ পিএম, ২৭ জুলাই ২০১৯, শনিবার
ডেঙ্গু হলে যেসব খাবার খাবেন

 

ডেঙ্গু শরীর দুর্বল করে রোগীকে কাবু করে ফেলে। এ সময় পানিশূন্যতাসহ নানা জটিলতা দেখা দেয়। অনেকের মধ্যে বমি বমি ভাবও হয়ে থাকে। এর জন্য এই রোগীরা খেতেও চায় না। বিশেষ করে শিশুরা একেবারেই খেতে চায় না।

ডেঙ্গু রোগীর পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। এই রোগীর শরীর সবল রাখতে হবে। যদি একবার দুর্বল হয়ে পড়ে তবে তা কাটিয়ে উঠতে অনেক সময়ের দরকার হয়। চিকিৎসকরা ডেঙ্গু রোগীদের পানি ও পানি জাতীয় খাবার বেশি বেশি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

জেনে নিন ডেঙ্গু রোগীরা যেসব খাবার খাবেন:

* দিনে অন্তত আড়াই লিটার থেকে তিন লিটার পানি পান করুন।

* পানির পাশাপাশি লবণ ও খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ তরল যেমন ডাবের পানি, ওরস্যালাইন, লেবু-লবণের শবরত, ফলের রস পান করা যায়।

* মাল্টা, কমলা, পেঁপে, ডালিম ইত্যাদি খেতে পারেন।

* গাজর, টমেটো, শসা জাতীয় খাবারও থাকতে পারে। এর সঙ্গে শাকজাতীয় খাবার, বিশেষ করে ব্রকোলি খুবই উপকারী।

* খাবারের তালিকায় পর্যাপ্ত শর্করা যেমন- ভাত, জাউভাত, ওটমিল ইত্যাদি রাখুন। প্রোটিন যেমন- দুধ, দই, মাছ বা মুরগির মাংস রাখতে পারেন।  

* নানা ধরনের স্যুপ যেমন-সবজি, টমেটো, চিকেন স্যুপ কিছুক্ষণ পর পর খাবেন।

* ভেষজ হিসেবে পেঁপে পাতার রস করেও খেতে পারেন।

অমৃতবাজার/এএস