ঢাকা, শুক্রবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০১৮ | ৫ আশ্বিন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ

চুল বলে দেবে আপনি কতটা সুস্থ!


অমৃতবাজার ডেস্ক

প্রকাশিত: ০২:১৩ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার
চুল বলে দেবে আপনি কতটা সুস্থ!

স্বাস্থ্য কতটা ভালো বা খারাপ আছে তা জানিয়ে দেয় চুল। ঘন, চকচকে চুলই বলে দেবে আপনি কতটা ভালো আছেন। চুলকে যত্ন করলেই যে সে ভালো থাকবে তার কোনো মানে নেই। স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে চুলের যতই যত্ন নিন না কেন কোনও লাভ হবে না। যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়বে, জেল্লা হারিয়ে যাবে। চুল কীভাবে স্বাস্থ্য ভালো না থাকার জানিয়ে দেয় দেখুন-

১। পাতলা চুল: চুলে কোনো উজ্জালতা নেই। যত দিন যাচ্ছে পাতলা হয়ে যাচ্ছে। এর মানে খুব বেশি পরিমাণে প্রসেসড খাবার খান। খাবারের মধ্যে প্রোটিন, ফ্যাট কিছুই থাকে না। ফলে আপনার শরীরে তেমন পুষ্টিই যায় না। এই সমস্যা দূর করতে বেশি পরিমাণে শাক সবজি খান। ফ্যাট জাতীয় খাবার খেতেও ভুলবে না। এছাড়া মাংস, ডিম, মাছ, সয়াবিন অবশ্যই খাবেন।

২। চুল খুব সহজেই উঠে যায়: চুলে একটু টান দিলেন, আর সঙ্গে সঙ্গেই তা উঠে এল। এর মানে দাঁতের স্বাস্থ্য কিন্তু একেবারেই ভালো না। দাঁতে যদি জীবাণু থাকে বা পোকা হয়ে যায় তাহলে চুল খুব সহজেই উঠে যায়।

৩। চুল হঠাৎ পাতলা হয়ে গেলে: চুল প্রথমে ঘন ছিল। হঠাৎ করে যদি তা পাতলা হয়ে যা তাহলে অবিলম্বে থাইরয়েড টেস্ট করান। থাইরয়েড হলে অনেক সময় চুল হঠাৎই পাতলা হয়ে যায়। চুল পড়েও যায়।

৪। চুল ছিঁড়ে ফেলা: অনেকে আবার এমনিই চুল ছেঁড়েন। কোনও কাজ না থাকলেই তাঁদের মাথায় হাত চলে যায়। আর হাত বোলাতে বোলাতে চুল ছিঁড়ে বসেন। এর মানে কোনো বিষয় নিয়ে খুব বেশি চিন্তাভাবনা করছেন। আপনার মানসিক অবস্থা একেবারেই ভালো নয়। আর দিনের পর দিন এই পরিস্থিতি চলতে থাকলে আপনি মানসিকভাবে একেবারেই ভেঙে পড়বেন। তার থেকে ভালো কোনো চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

৫। মাথার সামনের অংশের চুল উঠে গেলে: মাথার সামনের অংশের চুল উঠে যাওয়া মানে আপনার শরীরে টেসটোস্টেরন হরমোনের নিঃসরণ বেশি হচ্ছে। ওই অংশের চুল উঠে যাওয়ার পাশাপাশি ঠোঁটের উপের অংশের লোম মোটা হয়ে যায়। পেটে ফ্যাট বেশি হয়ে গেলে অনেক সময় টেসটোস্টেরন হরমোনের নিঃসরণ বেশি হতে পারে। এর হাত থেকে প্রতিকার পেতে ওজন কমাতে হবে।

অমৃতবাজার/সবুজ