ঢাকা, শুক্রবার, ১৬ নভেম্বর ২০১৮ | ২ অগ্রহায়ণ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
যেসব অভ্যাসে ওজন কমে

যেসব অভ্যাসে ওজন কমে

ওজন কমানো বেশ কঠিন। খাদ্য তালিকা পরিবর্তন কিংবা ব্যায়ামের পরেও অনেকে ওজন কমাতে ব্যর্থ হন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ব্যায়াম কিংবা খাদ্য তালিকা পরিবর্ত নয় বরং কিছু অভ্যাসও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে