ঢাকা, বুধবার, ১৪ নভেম্বর ২০১৮ | ৩০ কার্তিক ১৪২৫ বঙ্গাব্দ

বাঁচার চান্স বাড়বে ৬ কাপ কফি খেলে!


অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশিত: ০৬:৩৫ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০১৮, বুধবার
বাঁচার চান্স বাড়বে ৬ কাপ কফি খেলে!

কফি খেতে ভালোবাসেন? প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কালো কফি না খেলে আলস্য ঠিক কাটে না? কপির ফাঁকে মন বসাতে আপনার দাওয়াই কফি? তাহলে আপনি থাকছেন স্যার!

কফি বেশি খেলে ঘুম আসে না, উদ্বেগ বাড়ে ইত্যাদি বলে যারা আপনাকে ভয় দেখিয়েছে তাদেরকে বুড়ো আঙুল দেখিয়ে দিনে ছ`কাপ কফি অবশ্যই খান। সাম্প্রতিক রিসার্চ বলছে দিনে কাপ ছ`য়েক কফি খেলে গড় আয়ু বাড়বে স্বাভাবিকের তুলনায় ১৬ শতাংশ।

দেশ বিদেশের বেশকিছু প্রতিষ্ঠান এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিল। যার মধ্যে আমাদের দেশের National Cancer Institute এবং the National Institutes of Health অংশ নিয়েছিল। ৩৮ থেকে ৭৩ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ৫ লক্ষ মানুষের উপর ১০ বছর ধরে সমীক্ষা চালানো হয়। প্রথমে তাঁদের কাছে প্রশ্ন রাখা হয়েছিল প্রতিদিন কত কাপ কফি খান। যাঁরা উত্তরে বলেছিলেন আট কাপ বা তার বেশি কফি প্রতিদিন খান তাঁদের আয়ু বাকিদের তুলনায় ১৮ শতাংশ বেশি। ব্যাধির সঙ্গে লড়াই করার

ক্ষমতা তাদের অনেকটাই বেশি। হার্টের সমস্যা, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, স্মৃতিলোপ, ডিপ্রেশন ইত্যাদি সমস্যা কাছে ঘেঁষতে ভয় পায়।

তবে বেশ করে দুধ-চিনি দিয়ে কফি নয়, ব্ল্যাক কফি খান। চিনি ছাড়া। গ্রিন কফি বিনস পেলে আরও ভালো।

অমৃতবাজার/মিঠু